Чем грозит постоянное переутомление?

Эксперты рассказали о последствиях, которые возникают у человека из-за частой усталости на работе.

По данным экспертов Северо-Западного научного центра гигиены и общественного здоровья в Санкт-Петербурге, частое переутомление на работе может привести к серьезным заболеваниям, как у мужчин, так и у женщин.

Основной причиной усталости является эмоциональное напряжение, а также зрительное и умственное внимание.

Чаще всего фиксируются заболевания органов зрения (67% женщин и у 57% мужчин), эндокринной системы (56% у женщин и 40% у мужчин), а также сердечно-сосудистой системы (30% женщины, 29% мужчин).

Для того чтобы избежать подобных заболеваний следует соблюдать полноценный сон и питание. К тому же ежедневные прогулки после работы тоже помогут "остыть" от напряженного рабочего дня.

Ангелина Коробко