Какие позы для сна наносят вред здоровью?

Кардиолог Минздрава рассказал, какие позы для сна опасны для здоровья.

Как сообщает интернет-газета «Кривое-зеркало» со ссылкой на ИА «РИА Новости», главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой порекомендовал россиянам не спать на боку, на животе, а также сидя.

Лучшей позой для сна является сон на спине. Так как сон на боку вреден для позвоночника, сон на животе — повышает внутрибрюшное давление, а сон в сидячем положении вызывает отеки, что чревато расширением вен и тромбозом.

По словам специалиста, человеку нужен сон и в дневное время суток, ведь отдых днем снижает артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также дает заряд бодрости.

Ангелина Коробко