Названы «вкусные» продукты, которые помогут сохранить молодость кожи и организма

Эксперты составили «омолаживающий» рацион питания.

Специалисты назвали восемь продуктов, которые помогут сохранить молодость не только кожи, но и самого организма.

В список «съедобного омоложения» попали: темный шоколад, богатый флавонидами и антиоксидантами, которые хорошо влияют на состояние кожи, зеленый чай, содержащий полифенолы и коллаген – главный «строительный материал» кожи, кофе, а также авокадо, помидоры, черника и арбуз, которые богаты клетчаткой, калием и жирными кислотами.

Помимо этого, в рацион следует добавить и рыбу, а именно лосось, который богат омега-3.

Об этом интернет-газета "Кривое-зеркало" со ссылкой на ИА "Медикфорум".

Ангелина Коробко