Ученые выяснили идеальный возраст для начала диеты

Экспертам удалось выяснить самый подходящий возраст для начала диеты. По результатам исследования, вести здоровый образ жизни и ограничивать себя в гастрономических предпочтения лучше всего с 30 лет.

Британские ученые рассказали, что мужчинам оптимально начинать худеть с 31 года, а женщинам – с 32 лет. Именно в этом возрасте организм человека наиболее восприимчив к изменениям. При этом, по данным опроса, большинство людей (54%) начинают задумываться о приведении своего тела в порядок только к 35-40 годам, когда в организме происходит замедление обмена веществ и люди начинают набирать вес.

Женщины, принявшие участие в анкетировании, рассказали, что привести себя в форму и сесть на диету их подвигло желание хорошо выглядеть после родов (50%). А 42% респондентов в качестве мотивирующего фактора назвали собственного супруга.