Только 12 процентов россиян стараются вести здоровый образ жизни. На первый взгляд, это немного. Однако - это практически каждый восьмой житель страны. Такие данные привел Росстат, опубликовав их в Единой межведомственной информационно-статистической системе. Ведомство взяло на себя труд рассчитать приверженцев ЗОЖ по регионам.
И получилось так, что первое место по доле людей, ведущих здоровый образ жизни, занимает Ингушетия - 48,8 процентов. От ингушей сильно отстают жители Крыма и Адыгеи (29,2 и 28,8 процентов соответственно), однако эти регионы входят в ТОП-3.
В пятерку вошли Чувашия и Воронежская область.
в Москве следят за здоровьем 8,8 процентов жителей, в Санкт-Петербурге и того меньше - 6,8 процентов.
В самом хвосте рейтинга - Чукотский автономный округ, где здоровый образ жизни ведут только 0,4 процента населения. Ненамного больше приверженцев ЗОЖ в Туве (1,1 процентов), Ненецком автономном округе (2,1 процентов), Хабаровском крае (2,2 процентов) и Забайкалье (3,3 процентов).
Следует отметить, что основными критериями отбора являются такие показатели, как отсутствие курения, нормальное потребление соли, не превышающее 5 г в сутки, малое употребление алкоголя: не более 168 г чистого спирта в неделю для мужчин и 84 г для женщин. А также ежедневное употребление не менее 400 г фруктов и овощей. И не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю.
Респондентами стали более 131 тысячи человек, из которых 56 процентов женщины и 44 процента мужчины.
Добавим, что статистика по ЗОЖ приводится чуть ли не впервые.
Ранее интернет-газета «Кривое зеркало» предоставляла слово Генеральному директору Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, главному внештатному специалисту министерства по профилактической медицине, профессору, доктору медицинских наук Сергею Бойцову, рассказавшему, что здоровый образ жизни – это не выдуманное понятие, а вычисленное. Минздрав России определился с основными критериями здорового образа жизни, которые должны выполняться одновременно. Их оказалось четыре, и отказ от алкоголя не попал в список.
Человек ведет здоровый образ жизни, когда он не курит, потребляет не меньше 400 граммов овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе, а также употребляет соль в «нормальном» или совсем низком количестве. Недавно интернет-газета «Кривое зеркало» писала, что Министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова внесла изменения в Рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающих современным требованиям здорового питания, и установила рекомендованную суточную норму потребления соли - пять граммов в сутки.
Бойцов пояснил, если человек, к примеру, курит, но выполняет все остальные условия, то его образ жизни уже нездоровый. Поэтому все вышеназванные факты должны соблюдаться одновременно, тогда это «реально здоровый образ жизни».
Пока специалисты не определились насчет алкоголя и его влияния на смертность. Они продолжают расчеты.
Тимур Танин
Фото: Globallookpress
