Ученые рассказали, почему недосып сопоставим с эффектом опьянения

Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе пришли к выводу, что регулярная нехватка сна влияет на то, как человек смотрит на мир. Данную информацию передает издание «РИА Новости» со ссылкой на журнал «Nature Communications».

Как сообщает интернет-газета «Кривое зеркало» со ссылкой на издание, ученые анализировали мозг 12 человек, больных эпилепсией. Все эти пациенты должны были как можно быстрее распределять по категориям разные изображения.

Таким образом был сделан следующий вывод: чем более сонными были пациенты, тем труднее им было распределять картины по группам. А вживленные в мозг электроды показали, что скорость работы его клеток упала вместе со скоростью реакции самих пациентов.

В этой ситуации эксперты подчеркнули, что зачарованно наблюдали за тем, как недосыпание замедляло мозговую активность. Быстрые в обычной ситуации нейроны реагировали медленно, менее эффективно работали и переключались дольше, чем обычно. Удалось ученым выяснить и то, что в тех зонах мозга, где клетки работали хуже, замедлились и мозговые волны, то есть части его в буквальном смысле «спали», хотя человек на самом деле бодрствовал.

Здесь ученые добавили, что эта ситуация может и вовсе спровоцировать временные провалы в памяти и проблемы со зрением. К примеру, невыспавшийся человек за рулем автомобиля может не заметить идущего впереди пешехода.

Так, ученые поясняют, что процесс наблюдения за пешеходом замедляется в слишком уставшем мозге водителя. И его мозгу нужно больше времени на регистрацию того, что он осознает.

Основной вывод, к которому пришли исследователи из Калифорнийского университета, оказалось, что недосыпание оказывает на мозг влияние, сравнимое с эффектом от употребления слишком большого количества алкоголя. При этом каких-либо юридических или медицинских стандартов, позволяющих выявить слишком уставших водителей на дорогах так же, выявляются пьяные водители - не существует, заявили ученые. 

ФОТО: Globallookpress

Варвара Александрова