Эксперт развеяла мифы о продуктах, которые "защищают" организм от вирусных заболеваний.
Лимон, чеснок и лук — полезные продукты, но они не снижают риск заражения инфекциями и не способствуют резкому укреплению иммунитета. Об этом заявила консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.
По мнению специалиста, данные продукты являются иммуномодуляторами. Их стоит включать в рацион, но резко укрепить иммунитет они явно не помогут.
Кроме того, обезопасить свой организм от инфекционных заболеваний не помогут и аскорбиновая кислота, апельсины и грейпфруты.
Провоторова подчеркнула, что волшебного средства, способного укрепить иммунитет, не существует, так как иммунитет складывается из множества факторов, в частности здорового разнообразного питания с достаточным количеством белков из мясных и молочных продуктов, витаминов и микроэлементов из свежих овощей, фруктов и зелени.
Ранее, заслуженный медик России, доктор медицинских наук Александра Карабиненко заявила, что снизить риск заболеваемости коронавирусом можно достаточно легкими способами.
По словам врача, нужно элементарно поддерживать иммунитет правильным питанием, а также делать прививки от гриппа. Кроме того, для поддержания иммунитета важно принимать лактобактерии и ферменты, сообщают "РИА Новости".
Также снизить риск заражения поможет оксолиновая мазь, которой следует смазывать нос. Если ее нет, можно использовать оливковое масло. Советует терапевт Людмила Лапа.
Добавим, ранее климатолог, кандидат географических наук Екатерина Пестрякова заявила, что зима 2020 года с высокой вероятностью будет "суровой". По ее мнению, холода окажутся серьезными не только зимой, но и осенью.
Подобные климатические условия могут спровоцировать у россиян заболевания органов дыхания, потому как такая погода сопровождается нехваткой кислорода и высокой влажностью воздуха.
Аномально теплая зима может сказаться и на психологическом здоровье. Так как человек становится более утомляемым и склонным к депрессиям, хуже переносит физическую и умственную активность и в целом испытывает психологический дискомфорт.
При возникновении недомоганий специалисты советуют подобрать себе поливитамины, заниматься спортом и использовать контрастный душ по утрам.
Ангелина Коробко
Эксперт развеяла мифы о продуктах, которые "защищают" организм от вирусных заболеваний.
