Ученые доказали, что женщины должны спать больше мужчин.
Британские ученые из Центра исследования снов при Университете в Лафборо доказали, что слабому полу сон более необходим, чем мужчинам, ведь структура нейронных связей женского мозга в разы сложнее противоположного пола. В различных жизненных ситуациях женщины склонны к гибкости в принятии решений, поэтому энергия организма требует больших затрат. Поэтому, чтобы как-то восполнять потраченное, женщине необходимо спать на 20 минут больше чем мужчинам.
Помимо этого, женский организм иначе реагирует на недосып. Девушки становятся более раздражительным и депрессивными. Нельзя сказать, что мужчины не страдают от нехватки сна. В большинстве случаев у сильного пола понижаются физические способности и возможность концентрироваться, однако на эмоциональный фон недосып обычно никак не влияет.
Ученые отмечают и то, что от недосыпа в женском организме развиваются проблемы с кровеносной системой. Из-за нехватки сна может развиться онкология – опухоль молочных желез. Также могут пострадать и кровеносные сосуды. У мужчин они более крепкие, и такой реакции на нехватку сна нет.
В случае развития определенных проблем со здоровьем и мужчинам и женщинам стоит обратить к специалистам.
Ангелина Коробко
