Британским ученым удалось выяснить, что сдерживание эмоций продлевает человеку жизнь. В эксперименте приняло участие более 6 тыс. человек. Помимо стандартных вопросов анкетирования учитывались такие факторы, как наличие высшего образования и постоянной работы, а также посещение психолога. Собрав и проанализировав метаданные, исследователи заключили, что люди, держащие эмоции в себе, живут дольше, чем их эмоциональные сверстники.
«Результаты, к которым пришли британские ученые, вызывают много вопросов, – комментирует психолог Елизавета Соловова. – Во-первых, оценка эмоционального состояния посредством анкетирования представляется мне сомнительной. Тот вариант, который человек выбрал в тесте, может не совпадать с тем, как бы он прореагировал в реальной жизни – другими словами, вполне вероятно расхождение между когнитивным и поведенческим уровнем индивида. Во-вторых, такой оцениваемый фактор, как наличие или отсутствие постоянной работы, вряд ли можно назвать адекватным для измерения. Одному человеку работа приносит удовольствие, другому – стресс, будни третьего зависят настроения коллег и начальства. И, наконец, вряд ли можно с полной уверенностью заявить, что сдерживание эмоций – это всегда хорошо. В конце концов, всем требуется так называемая «разрядка». Если все долго держать в себе, то в один момент это все равно потребует выплеска, и такое эмоциональное потрясение будет гораздо вреднее, чем ежедневное выражение своего душевного состояния».
