Как использовать велосипед в городе безопасно для своего здоровья.
Как стало известно интернет-газете «Кривое зеркало», велосипед давно стал популярным видом транспорта в цивилизованных странах. Центр Волгограда во время ЧМ-2018 станет по большей части пешеходным, и ИА «Волга-Каспий» выяснили как пересесть на велосипед безопасно для себя.
Велосипед
Сам велосипед должен быть исправным — проверьте как накачаны колеса, исправны ли тормоза и переключатели скоростей. Отрегулируйте сиденье, чтобы ваши ноги выпрямлялись практически полностью. А руки, расположенные на руле, должны держаться за него без дискомфорта, кисть, предплечье и плечо должны находиться на одной линии. При поездках в темное время суток лучше отказаться от них или проверить работу фар и фонарей прямо перед выездом.
Одежда
Одежда для велопоездок должна быть удобной, без широких штанин, которые могут попасть в цепь или спицы. Велошорты, конечно, оптимальный вариант, но не обязательный. Обувь лучше использовать с глубоким протектором, и категорически отказаться от туфлей или шлепок. Одежду лучше выбирать ярких цветов и использовать светоотражающие наклейки. Велоперчатки защитят руки от мозолей и не дадут рулю выскользнуть из вспотевших ладоней. Шлем должен быть обязательным атрибутом при поездках на велосипеде.
Рюкзак
Вещи, которые вы берете с собой лучше сложить в рюкзак, который должен быть отрегулирован ровно по спине. В него лучше всего положить насос, ремкомплект, бутылку воды и легкий перекус – орешки, фрукты, энергетические батончики. Перед поездкой не стоит объедаться и много пить, но чувство жажды или голода может негативно сказаться на велосипедисте.
ПДД
Как участники движения, велосипедисты являются водителями немеханического транспортного средства и пешеходами. Пересекая улицу по пешеходному переходу велосипедист должен спешиться. За пределами города вы должны спешиться и двигаться навстречу движению, как и другие пешеходы.
Двигаясь по проезжей части, велосипедист должен следовать дорожным знакам, соблюдать сигналы светофора и регулировщиков, уступать дорогу, согласно статусу и информировать других участников о поворотах или обгоне.
До 14 лет можно ездить только по тротуарам, но всем велосипедистам, двигающимся по тротуарам, нужно уступать дорогу пешеходам.
Диана Егорова
ФОТО: Globallookpress
