Согласно прогнозам, 7, 8 и 9 июля температура поднимется до +40...+42ºС. В связи с этим спасатели рекомендуют принять несколько мер предосторожности.
Во-первых, жители области должны соблюдать меры пожарной безопасности. Они должны быть особенно внимательны в использовании огневых источников, не оставлять их без присмотра и следить за своими детьми, чтобы избежать возможных пожаров.
Во-вторых, в такую жару лучше оставаться в помещении и избегать выхода на улицу в промежуток с 12:00 до 16:00, когда солнце наиболее активно. Если все же приходится выходить, следует надеть головной убор, носить легкую одежду из натуральных материалов и не забывать про солнцезащитный крем.
В-третьих, чтобы избежать перегрева и обезвоживания, нужно пить больше воды, предпочитая морсы, компоты и чай. При этом следует уменьшить потребление газированных и сладких напитков, алкоголь желательно исключить из рациона питания.
Наконец, в пище стоит отдавать предпочтение фруктам и овощам, так как они способствуют поддержанию уровня влаги в организме.
Следуя этим рекомендациям, жители Волгоградской области смогут минимизировать риск погрешности со здоровьем и пожарами и сохранить свое здоровье во время такой жары.
