Теракт в Волгограде подорвал психику людей

Теракт в Волгограде стал трагедией не только для семей, чьи родные погибли или пострадали от взрыва. Сотни жителей Волгограда и других городов России обратились за психологической помощью, потому что теперь им стало страшно: страшно выходить на улицу, страшно ездить на общественном транспорте, страшно находиться в местах скопления людей, да и вообще – страшно жить.

Острая реакция на стресс проявилась, в первую очередь, у тех, кто находился в непосредственной близости от взрыва. Но даже те, кто видели весь этот кошмар по телевизору, по-разному на него отреагировали.

«Неудивительно, что случившееся в Волгограде отразилось на психологическом состоянии многих людей, – комментирует психолог Елизавета Соловова. – Безусловно, теракт никогда не бывает ожидаемым, но для жителей абсолютно мирного города взрыв автобуса стал огромным шоком, в результате которого может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вероятность возникновения ПТСР выше у женщин, чем у мужчин. Течение ПТСР проявляется, в первую очередь, в постоянном прокручивании психотравмирующего события в голове. В результате постоянного повторения воспоминания человек испытывает еще больший стресс, по сравнению с тем, который он непосредственно испытал в момент травмы (или когда впервые услышал о трагедии из СМИ). Опасность ПТСР заключается в том, что, как правило, оно сопровождается различными сопутствующими соматическими расстройствами и заболеваниями со стороны нервной, пищеварительной и пр. систем».

Специалисты рекомендуют ни в коем случае не откладывать визит к психологу, в случае возникновения различного вида беспокойств. Любые нарушения в привычном образе жизни – это первый сигнал для того, чтобы незамедлительно обратиться за помощью. Вовремя не оказанная психологическая помощь может привести к тому, что острая реакция на стресс перерастет в ПТСР.

К сожалению, в настоящее время теракт – хоть и очень жестокая, но неотъемлемая реалия жизни. Постоянно находятся те, кто готов отстаивать свои, как им кажется, ущемленные правы, при чем средства для их отстаивания они находят самые радикальные. Федеральный бюджет стабильно выделяет огромное количество средств на борьбу с терроризмом, помимо этого, многие активисты самостоятельно создают организации, призванные обеспечить безопасность народа. Однако как бы ни старались все эти люди снизить число трагедий, мы должны понимать, что и от нас самих многое зависит. Для того чтобы обеспечить безопасное существование себе и своим близким, необходимо соблюдать несколько правил:

1. Незамедлительно сообщайте о подозрительных людях и оставленных предметах в отделение полиции;

2. Ни в коем случае не трогайте находки и объясните детям, что найденные на улице предметы могут быть опасны;

3. При возникновении угрозы взрыва займите наиболее безопасное место – спрячьтесь за стену, колонну и пр.

4. Избегайте, по мере возможности, мест, с большим скоплением людей.

Помните, что именно Ваш звонок в полицию может спасти чью-то жизнь. Вполне возможно, что и не одну.